Besser trainieren!

Buch

Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm

  • Titel: Besser trainieren! : den ganzen Körper und nicht nur Muskeln stärken / H.-W. Müller-Wohlfahrt ; Oliver Schmidtlein. [Ill. Isabel Christensen ; Axel Camici]
  • Person(en): Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm ; Schmidtlein, Oliver
  • Ausgabe: 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 216 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm
  • Erschienen: München : Zabert Sandmann, 2007
  • ISBN/Preis: 978-3-89883-170-3 Pp. : EUR 19.95 (DE), EUR 20.60 (AT), sfr 35.00
  • Schlagwörter: Fitnesstraining ; Ratgeber ; Übungssammlung
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 MUEL

Inhalt: Functional Training ist ein bei der Fußball-WM 2006 erprobtes, schonendes Ganzkörpertraining, das nicht einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper stabilisiert und kräftigt; die Tests und Übungen sind für jedermann zuhause ausführbar.