Pilates für Männer

Buch

  • Titel: Pilates für Männer / Alan Herdman und Gill Paul. [Aus dem Engl. von MCS Schabert GmbH]
  • Originaltitel: Pilates for men
  • Person(en): Herdman, Alan ; Paul, Gill
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm
  • Erschienen: München : Copress Sport, 2008
  • ISBN/Preis: 978-3-7679-1007-2 Pp. : EUR 16.90 (DE), EUR 17.40 (AT), sfr 30.90 (freier Pr.)
  • Bestellnummer: 11007
  • Schlagwörter: Mann ; Pilates-Methode ; Übungssammlung
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 2 PILA

Inhalt: Nach einem Fitnesstest werden in ausführlichen Kapiteln die richtige Körperhaltung und das Stretching erläutert sowie zahlreiche Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen anschaulich erklärt.