Standfest und Stabil

Buch

Titel: Standfest und stabil : in Balance bleiben, Muskelkraft und Bewegungssicherheit trainieren, den Alltag sicher meistern, Stürze verhindern / [DTB, Deutscher Turner-Bund]. Jörn Winkler & Petra Regelin
Reihe: Kursmanual
Person(en): Winkler, Jörn ; Regelin, Petra
Organisation(en): Deutscher Turner-Bund <1950 gegründet>
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Deutsch
Umfang: 178 S. : zahlr. Ill. ; 30 cm
Erschienen: Aachen : Meyer & Meyer, 2012
ISBN/Preis: 978-3-89899-708-9 kart. : EUR 19.95 (DE)
Schlagwörter: Alter ; Sturz ; Motorisches Gleichgewicht ; Muskeltraining ; Präventives Training ; Übungssammlung
Link(s): Inhaltsverzeichnis
Inhaltstext
Anmerkungen: Literaturangaben

Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund Yak 0 STAN

Inhalt: Kursmanual für ein umfassendes Programm zur Sturzprävention, das ältere, sturzgefährdete Menschen anvisiert. Es enthält ein Konzept für einen professionell geleiteten Kurs, einen Pool von Trainingseinheiten und einen Anhang mit Übungen und Informationen für die Hand der Kursteilnehmer und -teilnehmerinnen.