Du hast es in der Hand

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Küstenmacher, Werner Tiki

Titel: Du hast es in der Hand : fünf einfache Rituale für ein glückliches Leben
Person(en): Küstenmacher, Werner Tiki ; Günther, Carlo
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Deutsch
Umfang: 239 Min.
Erschienen: Argon, 2012
Schlagwörter: Lebensführung ; Ratgeber
Link(s): Titel nur digital verfügbar

Inhalt: In der Hektik des Alltags vergessen wir zuweilen, dass das Leben eigentlich schön sein könnte, und um ein Vielfaches leichter. Wie praktisch wäre es da, wenn es etwas gäbe, das uns daran erinnert. Etwas, das wir immer bei uns haben. So wie die eigene Hand. Werner Tiki Küstenmacher macht diese Idee zum Ausgangspunkt seines neuen Ratgeber-Hörbuchs. Das Resultat ist seine Fünf-Finger-Methode: Jeder Finger verkörpert dabei ein kleines Ritual, mit dem man die aktuelle Belastung sofort verringert. Kurzweilige Reflexionen zu jedem Thema und leicht umsetzbare Handlungsanleitungen, Übungen, Tipps und eine geführte Meditation sorgen dafür, dass wir die Bedeutung der fünf Finger rasch verinnerlichen und die Rituale in den Tagesablauf integrieren können.