Angst und Sorgen die Macht nehmen

eBook

Morschitzky, Hans

Titel: Angst und Sorgen die Macht nehmen : Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung
Person(en): Morschitzky, Hans
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Deutsch
Umfang: 204 S.
Erschienen: Patmos Verlag, 2017
ISBN/Preis: 9783843609401
Link(s): ebook- Ausleihe hier

Inhalt: Es ist ganz normal, sich Sorgen zu machen: um das Wohlergehen von Angehörigen und Freunden, die eigene Gesundheit oder die aktuelle Weltlage. Wenn Ängste und Sorgen jedoch so sehr ausufern, dass die Lebensqualität zunehmend darunter leidet und Schule, Beruf oder Sozialleben erheblich beeinträchtigt sind, spricht man von einer Generalisierten Angststörung. Der erfahrene Psychotherapeut Hans Morschitzky zeigt in diesem fundierten Ratgeber: Was sind normale Ängste und wann macht Angst krank? Woher kommt eine Generalisierte Angststörung? Was kann man tun, wenn man erkennt, dass die unrealistischen Ängste und Sorgen ein krankheitswertiges Ausmaß annehmen? In einem ausführlichen Praxisteil vermittelt der Autor ein verhaltenstherapeutisches 9-Schritte-Programm, das Betroffenen helfen kann, ihre Ängste und Sorgen besser zu bewältigen.