Goodbye Cellulite. Das Erfolgsprogramm für straffes Bindegewebe. Expertenwissen, Work-outs und Rezepte

eBook

Axt-Gadermann, Michaela

Titel: Goodbye Cellulite. Das Erfolgsprogramm für straffes Bindegewebe. Expertenwissen, Work-outs und Rezepte / Michaela Axt-Gadermann, Stefanie Burmeister
Person(en): Axt-Gadermann, Michaela [VerfasserIn] ; Burmeister, Stefanie [VerfasserIn]
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Deutsch
Umfang: Online-Ressource, 208 Seiten : 124 Illustrationen
Erschienen: München : Südwest Verlag, 2019
ISBN/Preis: 978-3-641-25382-0
Schlagwörter: Bindegewebe ; Cellulite ; Fettgewebe ; Kollagene Faser ; Bauch
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Inhalt: Schöne Haut kommt nicht aus der Tube Die besten Strategien für straffe Haut: Nur wer effektiv trainiert und sich richtig ernährt, kann die Dellen auf Dauer loswerden. In diesem Anti-Cellulite-Programm entlarven unsere Expertinnen die größten Cellulite-Mythen und klären umfassend darüber auf, wie man Cellulite wirklich und dauerhaft loswerden kann. Im ersten Teil verrät die Bestseller-Autorin und Dermatologin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann das Geheimnis schöner, glatter Haut und verrät die 6 Strategien im Kampf gegen Cellulite: - Bindegewebe straffen - Fettgewebe abbauen - Hormone in Balance bringen - Gestaute Flüssigkeit mobilisieren - Ausgewogene Ernährung - Muskeln aufbauen Im zweiten Teil zeigt die Fitness-Trainerin Stefanie Burmeister, wie wir unser Bindegewebe durch gezieltes Krafttraining und unterstützendes Faszientraining dauerhaft stärken können. Ihre 50 abwechslungsreichen Übungen können alle zuhause durchgeführt werden und praktische Trainingspläne helfen dabei, die Workouts regelmäßig in den Alltag zu integrieren. Abgerundet wird das Anti-Cellulite-Programm durch 25 gesunde Rezepte, die den Trainingseffekt noch verstärken.