Fit und entspannt in der Bücherhalle!

Mi, 14.02.2024

11:00–11:45 Uhr · Bücherhalle Elbvororte
18 bis 99 Jahre · Kostenfrei

Mal sanft und entspannend, mal kraftvoll und dynamisch - in diesem Kurs üben wir zusammen (Yoga) Bewegungs- und Entspannungstechniken auf dem Stuhl oder im Stehen. Dabei stärken wir unseren Körper, wir erhalten und fördern unsere Beweglichkeit und entspannen uns ausgiebig.

Wir bieten diesen Kurs jeden Mittwoch wöchentlich an.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Voraussetzungen nötig. - Einfach mitmachen und da sein!

Aufgrund der Nachfrage und des begrenzten Platzangebots empfehlen wir eine Anmeldung per E-Mail elbvororte@buecherhallen.de oder direkt in der Bücherhalle. 

Angeleitet werden Sie von Pauline Hopf, einer zertifizierten Yogalehrerin, die seit 2002 Kurse und Workshops leitet. Zuletzt hat sie eine Ausbildung in der Durchführung des Programms der Yoga in Healthcare Alliance (YIHA) absolviert. Es ist deren Vision, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern, indem Yoga zugänglicher gemacht wird.