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Trainingsbuch für echte Männer

Buch

Romeike, Detlef

  • Titel: Trainingsbuch für echte Männer : Kraft - Ausdauer - Ernährung / [Detlef Romeike]
  • Person(en): Romeike, Detlef
  • Ausgabe: 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. ; 21 cm
  • Erschienen: Stuttgart : Pietsch, 2012
  • ISBN/Preis: 978-3-613-50683-1 kart. : EUR 19.95 (DE), EUR 20.60 (AT), sfr 27.90 (freier Pr.)
  • Bestellnummer: Best.-Nr.: 50683
  • Schlagwörter: Mann ; Fitnesstraining ; Ratgeber ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 ROME

Inhalt: Zielgruppe des Buches sind Männer ab 40, die hier neben Übungen und Trainingsprogrammen Tipps zum richtigen Aufwärmen, zur Regeneration und zur gesunden Ernährung erhalten. Behandelt werden außerdem das Cardiotraining sowie der Umgang mit Verletzungen und Gesundheitsproblemen.

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