Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik
Buch
- Titel: Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik : wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können / Margaret Wehrenberg. Aus dem Amerikan. von Andreas Nohl
- Originaltitel: The 10 best-ever anxiety management techniques
- Person(en): Wehrenberg, Margaret ; Nohl, Andreas [Übersetzung, Übersetzung]
- Ausgabe: 1. Aufl.
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Englisch
- Umfang: 291 S. : graph. Darst. ; 21 cm
- Erschienen: Weinheim Basel : Beltz, 2012
- ISBN/Preis: 978-3-407-85941-9 kart. : EUR 17.95 (DE), EUR 18.50 (AT), sfr 25.90 (freier Pr.)
- Bestellnummer: Best.-Nr. 85941
- Schlagwörter: Angststörung ; Panikreaktion ; Stressbewältigung ; Selbsthilfe ; Ratgeber
- Link(s): Inhaltsverzeichnis Inhaltstext
- Anmerkungen: Literaturangaben
- Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
- Mcm 9 WEHR
Inhalt: Die amerikanische Angsttherapeutin entwickelte 10 Strategien gegen Angst und Panik, die in ihrer Klarheit überzeugen und nachweislich erfolgreiche Methoden zur Angstreduzierung und zur Symptombewältigung bieten.
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