Stark im Job

eBook

Matyssek, Anne Katrin

Titel: Stark im Job : wie Sie Ihre psychische Gesundheit schützen
Person(en): Matyssek, Anne Katrin
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Deutsch
Umfang: 133 S. graph. Darst.
Erschienen: Junfermann, 2012
ISBN/Preis: 978-3-87387-898-3
Schlagwörter: Berufstätigkeit ; Stress ; Bewältigung ; Widerstandsfähigkeit ; Ratgeber
Link(s): Titel nur digital verfügbar

Inhalt: 38 % der Deutschen leiden an einer psychischen Erkrankung, insbesondere an Ängsten und Depressionen. Am selben Tag, als diese Nachricht auf spiegel-online zu lesen war, outete sich ein Bundesliga-Torwart mit Burnout. Zwei Wochen später trat ein Trainer wegen psycho-vegetativer Erschöpfung zurück. Viele Berufstätige fühlen sich durch Druck am Arbeitsplatz gesundheitlich bedroht, physisch und psychisch. Was man zur Förderung der körperlichen Gesundheit tun kann, wissen viele. Aber wie lässt sich die seelische Gesundheit schützen und fördern? Was kann man für eine ausgeglichene Psyche tun? Das Buch gibt dem Leser Tipps an die Hand, wie er trotz Stress seelisch stabil bleiben kann.