Startseite / Der achtsame Weg durch die Angst

Der achtsame Weg durch die Angst

Buch

Orsillo, Susan M.

  • Titel: Der achtsame Weg durch die Angst : wie wir andauernde Sorgen und Grübelei hinter uns lassen und zu einem erfüllten Leben finden / Susan Orsillo & Lizabeth Roemer. Übers. von Mike Kauschke. Vorw. von Zindel Segal
  • Originaltitel: The mindful way through anxiety
  • Person(en): Orsillo, Susan M. ; Roemer, Lizabeth ; Kauschke, Mike [Übersetzung, Übersetzung]
  • Ausgabe: 1. Aufl.
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Englisch
  • Umfang: 399 S. ; 22 cm
  • Erschienen: Freiburg, Br. : Arbor-Verl., 2012
  • ISBN/Preis: 978-3-86781-061-6 kart. : EUR 22.90 (DE), EUR 23.60 (AT)
  • Schlagwörter: Angstbewältigung ; Achtsamkeit ; Ratgeber
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis Inhaltstext
  • Anmerkungen: Literaturangaben
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcm 9 ORSI

Inhalt: Klar strukturierter Leitfaden mit achtsamkeitsbasiertem Ansatz zur Überwindung von Angst. Mit flexiblen und umfangreichen Übungen, die in Schritt-für-Schritt-Strategie Achtsamkeitsfertigkeiten aufzeigen.

Aktionen

Verfügbarkeit