GLYX: so macht Stress nicht länger dick

eBook

Grillparzer, Marion

  • Titel: GLYX: so macht Stress nicht länger dick : GU-Ratgeber Gesundheit
  • Person(en): Grillparzer, Marion
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 110 S. zahlr. Ill.
  • Erschienen: Gräfe und Unzer, 2013
  • ISBN/Preis: 978-3-8338-3547-6

Inhalt: Vor einigen Jahren erklärte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Stress zum Gesundheitsräuber Nr. 1 und Übergewicht zur Krankheit Nr. 1. Heute weiß man, wie eng beides zusammen hängt - beides trifft in etwa 50 Prozent der Bevölkerung. Ein Dasein in Hektik, gespickt mit negativen Gedanken macht krank - und häufig auch dick. Dagegen kann man etwas tun - mit etwas Grundwissen und leicht einsetzbaren Werkzeugen, den GLYXmobil-Tools. Zu den Tools gehören leicht erlernbare Detox-Programme, mentale Übungen, Antistress-Elixiere und Atemtechniken. Clevere Entspannung, fröhliche Bewegung und genussvolles Essen - alles das steckt in diesem Buch. Dazu kommt die magische Kraft des Yogix - ein Übungsprogramm, das in 15 Minuten Körper und Geist flexibel macht und die Stressresistenz erhöht. 40 leckere GLYX-Anti-Stress-Rezepte runden das Buch ab.