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Das Men's Health Faszientraining

Buch

Bertram, Oliver

  • Titel: Das Men's Health Faszientraining : mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power160 Übungen für ein starkes Bindegewebe / Oliver Bertram
  • Person(en): Bertram, Oliver [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Falken Verlag
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 192 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
  • Erschienen: München : Falken, 2016
  • ISBN/Preis: 978-3-8068-3612-7 Broschur : EUR 20.60 (AT), sfr 26.90 (freier Preis), EUR 19.99 (DE)
  • Schlagwörter: Mann ; Faszie ; Fitnesstraining ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 BERT

Inhalt: Laienverständlicher, klar strukturierter Ratgeber, der verschiedene Aspekte des Faszientrainings vorstellt und Übungen in Wort und Bild: Übungen, die die Faszien lösen, Mobiliationsübungen, federnde Bewegungen für mehr Elastizität und Stretching-Übungen für eine flexible Faszie.

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