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Das Gesundheits-Rezept

Buch

Hansen, Anders

  • Titel: Das Gesundheits-Rezept : klüger trainieren - länger leben / Dr. med. Anders Hansen, Dr. med. Carl Johan Sundberg ; aus dem Schwedischen von Wibke Kuhn
  • Reihe: Goldmann ; 17592
  • Originaltitel: Hälsa på recept
  • Person(en): Hansen, Anders [Verfasser*in] ; Sundberg, Carl Johan [Verfasser*in] ; Kuhn, Wibke [Übersetzung]
  • Ausgabe: 1. Auflage, deutsche Erstausgabe
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Schwedisch
  • Umfang: 251 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
  • Erschienen: München : Goldmann, Februar 2017
  • ISBN/Preis: 978-3-442-17592-5 Broschur : circa EUR 13.40 (AT), circa sfr 17.90 (freier Preis), circa EUR 12.99 (DE)
  • Schlagwörter: Körperliche Aktivität
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 HANS

Inhalt: Die beiden Ärzte erklären anhand jüngster Forschungserkenntnisse die erstaunlichen Effekte regelmäßiger Bewegung auf Körper, Gehirn und Gene. Kernthema ist das High Intensity Interval-Training (HIIT), mit dem Kondition, Fettverbrennung und Gesundheit erheblich verbessert werden können.

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