Bonusjahre

Buch

Elstner, Frank

  • Titel: Bonusjahre : durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben / Frank Elstner, Gerd Schnack
  • Person(en): Elstner, Frank [Verfasser*in] ; Schnack, Gerd [Verfasser*in]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 249 Seiten : Illustrationen ; 25 cm
  • Erschienen: München Berlin Zürich : Piper, 2017
  • ISBN/Preis: 978-3-492-05836-0 Festeinband
  • Schlagwörter: Körperliche Aktivität ; Ausdauer ; Entspannung ; Meditation ; Gesundheit
  • Anmerkungen: Dieser Eintrag umfasst auch unveränderte Neuausgaben.
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vb 0 ELST ELST

Inhalt: In einem lockeren und unterhaltsamen Dialog Frank Elstners mit dem Präventivmediziner Gerd Schnack werden zahlreiche Entspannungs-, Bewegungs- und Dehn-Übungen vorgestellt und anatomische Zusammenhänge erklärt, um auch in der 2. Lebenshälfte aktiv, ausgeglichen und gesund zu bleiben.