Yogaletics

DVD

  • Titel: Yogaletics : mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ; Das Basisprogramm für Einsteiger
  • Reihe: fit@home
  • Person(en): Figueroa, Hans [Ausführung]
  • Produktion: Deutschland 2016
  • Sprache: Deutsch. Sprachfassung: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 1 DVD-Video (120 min) : Bild: 1,78:1. Ton: DD 2.0 + 1 Booklet
  • Erschienen: München : Trinity Verlag, 2016
  • EAN, ISMN/Preis: 9783955502072 : EUR 14.99
  • FSK/USK: LEHR-Programm gemäß § 14 JuSchG
  • Schlagwörter: Lehrfilm Sport ; Lehrfilm Fitness ; Lehrfilm Yoga ; Fitness / DVD ; Yoga / DVD
  • Anmerkungen: Das Basisprogramm füt Einsteiger
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vao 6 YOGA

Inhalt: Die Einsteiger-DVD bietet eine fein austarierte Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Yogatraining. Anders als andere Body-Weight-Trainings wird nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Kraft und Beweglichkeit sowie die Entspannung gefördert. Das intelligente Kursdesign ermöglicht eine schrittweise, effektive Steigerung der eigenen Fitness - bei minimalem Zeitaufwand und Verletzungsrisiko. Wenig Zeit für Bewegung und trotzdem der Wunsch nach einem schlanken, straffen und vitalen Körper? Dann ist Yogaletics genau das Richtige! Bei diesem neuen Ganzkörpertraining speziell für zu Hause wird ausschliesslich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, also ohne Geräte.