Mach dich stark & fit

Buch

Giersberg, Jörn

Titel: Mach dich stark & fit : klug trainieren, abnehmen und Muskeln aufbauen / Jörn Giersberg mit Uwe Kauss
Person(en): Giersberg, Jörn [VerfasserIn] ; Kauss, Uwe [VerfasserIn]
Organisation(en): Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH [Verlag]
Ausgabe: [1. Auflage]
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Deutsch
Umfang: 344 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 1074 g
Erschienen: Aachen : Meyer & Meyer Verlag, 2018
ISBN/Preis: 978-3-8403-7577-4 Broschur : circa EUR 19.95 (DE), circa EUR 20.60 (AT), circa CHF 27.90 (freier Preis)
Bestellnummer: Bestellnummer: 137577
Schlagwörter: Krafttraining ; Muskeltraining ; Gewichtsabnahme ; Gesunde Ernährung ; Übungssammlung ; Ratgeber
Link(s): Inhaltstext
Inhaltsverzeichnis
Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund Yak 1 GIER

Inhalt: Trainingskonzept des erfolgreichen Personal Trainers Jörn Giersberg, der u. a. die These vertritt, dass kürzere aber intensivere Trainingseinheiten mehr Erfolg im Training bewirken.