Leg den schwarzen Hund an die Leine

Buch

Hack, Aurelia

  • Titel: Leg den schwarzen Hund an die Leine : Wege aus der Depression / Aurelia Hack
  • Person(en): Hack, Aurelia [Verfasser*in]
  • Organisation(en): L.E.O. Verlag [Verlag]
  • Ausgabe: 1. Auflage, Originalausgabe
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 319 Seiten ; 22 cm
  • Erschienen: München : Scorpio, 2019
  • ISBN/Preis: 978-3-95736-130-1 Broschur : EUR 20.00 (DE), EUR 20.60 (AT)
  • Bestellnummer: Bestellnummer: 282-36130
  • Schlagwörter: Ratgeber
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcm 9 HACK
  • Achtung! Neue Medien können einen abweichenden Standort aufweisen und bei 'AKTUELL und GEFRAGT' zu finden sein.

Inhalt: Ganzheitliches 4-Wochen-Selbsthilfeprogramm zur bewussten Auseinandersetzung und Überwindung einer Depression, das eine feste Tagesstruktur mit den Komponenten Reflexion, Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und Freude vorsieht. Mit zahlreichen Übungen und Meditationen für Ruhe und Gelassenheit.

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