Mehr Power für den Kopf

Buch

Elstner, Frank

Titel: Mehr Power für den Kopf : wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht / Frank Elstner, Thorsten Kienast
Person(en): Elstner, Frank [VerfasserIn] ; Kienast, Thorsten [VerfasserIn]
Organisation(en): Piper Verlag [Verlag]
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Deutsch
Umfang: 286 Seiten ; 25 cm, 906 g
Erschienen: München : Piper, 2020
ISBN/Preis: 978-3-492-07039-3 Festeinband : EUR 20.00 (DE), EUR 20.60 (AT), CHF 26.90 (freier Preis)
Schlagwörter: Lernen ; Problemlösen ; Stressbewältigung ; Mentales Training ; Gesundheitsverhalten ; Interview
Link(s): Inhaltstext
Inhaltsverzeichnis
Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik Mcm 5 ELST Achtung! Neue Medien können einen abweichenden Standort aufweisen und bei 'AKTUELL und GEFRAGT' zu finden sein.

Inhalt: Der Psychotherapeut Thorsten Kienast und Entertainer Frank Elstner zeigen in diesem Buch, wie man Stress abbaut, Probleme löst, zu innerer Ruhe findet und mit Ängsten umgeht. Mit Beispielen, Übungen und Praxistipps.