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Unbeweglich war gestern

Buch

Barkow, Dominik

  • Titel: Unbeweglich war gestern : Mobility-Training von Kopf bis Fuß / Dominik Barkow mit Dr. Katharina Kessel
  • Person(en): Barkow, Dominik [Verfasser*in] ; Kessel, Katharina [Verfasser*in]
  • Ausgabe: Originalausgabe
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 189 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 560 g
  • Erschienen: München : Knaur Balance, Dezember 2023
  • ISBN/Preis: 978-3-426-67635-6 Broschur : EUR 22.00 (DE), EUR 22.70 (AT)
  • Schlagwörter: Beweglichkeit <Motorik> ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 BARK
  • Achtung! Neue Medien können einen abweichenden Standort aufweisen. Bitte prüfen Sie den genauen Standort in der Verfügbarkeitsanzeige.

Inhalt: Dominik Barkow, einst Schmerzpatient und heute erfolgreicher Mobility Coach, Atem- und Meditationstrainer sowie ganzheitlicher Gesundheitscoach, zeigt die besten Einsteiger-Übungen für mehr Beweglichkeit und Lebensqualität. Denn auch ohne rigide Trainingspläne lässt sich mehr Bewegung spielend leicht in den Alltag integrieren, indem man Routinen, aber auch das eigene Mindset ändert.

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