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Somatic healing

Buch

Wohlfarth, Julia

  • Titel: Somatic healing : wie du dich von Schmerzen, Unruhe und Erschöpfung befreist / Julia Wohlfarth
  • Person(en): Wohlfarth, Julia [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Gräfe und Unzer [Verlag]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 192 Seiten : Illustrationen ; 25 cm, 477 g
  • Erschienen: München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2024
  • ISBN/Preis: 978-3-8338-9586-9 Broschur : EUR 25.99 (DE), EUR 26.90 (AT), CHF 35.00 (freier Preis)
  • Bestellnummer: Bestellnummer 978-3-8338-9586-9
  • Schlagwörter: Schmerz ; Chronischer Schmerz ; Stress ; Selbsttherapie ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Anmerkungen: Dieser Eintrag umfasst auch unveränderte Neuausgaben
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vao 5 WOHL
  • Achtung! Neue Medien können einen abweichenden Standort aufweisen. Bitte prüfen Sie den genauen Standort in der Verfügbarkeitsanzeige.

Inhalt: Unerklärliche Dauerschmerzen, Erschöpfung, Unruhe: Schuld daran ist ein überlastetes Nervensystem - Millionen leiden darunter und schleppen sich mit akuten Beschwerden durch ihren Alltag. Die Lösung präsentiert Physiotherapeutin Julia Wohlfarth mit ihrem Body-Coaching, das ganz gezielt unsere blockierten verspannten Areale adressiert: ob Vagus-Training und Lümmeln für Sofort-Entspannung, Barfußgehen im Schnee oder Sofa-Routinen für Hüfte und Rücken - ihre Übungen sind oft unkonventionell, aber immer maximal wirksam und verhelfen uns sofort zu Schmerz-Auszeiten im Alltag. So können wir uns wieder den wichtigen Dingen im Leben widmen - mit nie dagewesener Energie, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Mit Selbsttests und Video-Tutorials.

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