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Rücken Express für Vielsitzer

Buch

Froböse, Ingo

  • Titel: Rücken Express für Vielsitzer : Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken - mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen / Ingo Froböse
  • Reihe: Ratgeber Gesundheit
  • Person(en): Froböse, Ingo [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Gräfe und Unzer [Verlag]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 125 Seiten : Illustrationen ; 20 cm, 250 g
  • Erschienen: München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2025
  • ISBN/Preis: 978-3-8338-9628-6 Broschur : EUR 15.99 (DE), EUR 16.90 (AT), CHF 22.90 (freier Preis)
  • Bestellnummer: Bestellnummer 978-3-8338-9628-6
  • Schlagwörter: Rückenschmerz ; Dehnübung ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Van 0 RUEC FROB
  • Achtung! Neue Medien können einen abweichenden Standort aufweisen. Bitte prüfen Sie den genauen Standort in der Verfügbarkeitsanzeige.

Inhalt: Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie können aktiv gegensteuern! Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse bietet alltagstaugliche Kniffe und Übungen für einen gesunden und dauerhaft schmerzfreien Rücken. Ob im Büro oder zwischendurch, sofortige Erleichterung versprechen die 1-Minuten-Rückenfit-Pause, das 5-Minuten-Rückenfit-Programm oder das Nacken-Ritual. Weitere hochwirksame Programme: das Rundum-sorglos-Paket, das Anti-Stress-Programm, das Autofahrer-Programm und das Soforthilfe-Programm für den unteren Rücken. Schnelle, effektive Übungen für alle, die viel sitzen: Mit Prof. Froböses Erfolgsrezept für Vielsitzer kommen Sie endlich zum schmerzfreien Rücken.

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