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Die Ernährungs-Docs - Unsere große Nährstoffküche

Buch

Andresen, Viola

  • Titel: Die Ernährungs-Docs - Unsere große Nährstoffküche : Vitamine, Mineralstoffe, SpurenelementeSo sind Sie optimal versorgt / Dr. med. Viola Andresen, Dr. med. Jörn Klasen, Dr. med.Matthias Riedl, Dr. med. Silja Schäfer ; mit Texten von Franziska Pfeiffer und Kathrin Burger ; mit Rezepten von Martina Kittler
  • Reihe: Die Ernährungs-Docs
  • Person(en): Andresen, Viola [Verfasser*in] ; Schäfer, Silja [Verfasser*in] ; Klasen, Jörn [Verfasser*in] ; Riedl, Matthias [Verfasser*in] ; Pfeiffer, Franziska [Verfasser*in, Ergänzungstext] ; Burger, Kathrin [Verfasser*in, Ergänzungstext] ; Kittler, Martina [Verfasser*in, Ergänzungstext]
  • Organisation(en): Edel Verlagsgruppe [Verlag]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 181 Seiten : Illustrationen ; 25 cm
  • Erschienen: München : ZS, ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, 2025
  • ISBN/Preis: 978-3-96584-561-9 Festeinband : EUR 26.99
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vbk 0 ANDR
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Inhalt: Wir brauchen mehr als Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate. Die sogenannten Mikronährstoffe, also Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, halten uns gesund und gut gelaunt, indem sie vor allem das Immunsystem und die Zellen, aber auch die Seele stärken. Die winzigen Fitmacher sind entscheidend, wenn es darum geht, die eigene Ernährung zur wirkungsvollen Medizin zu machen, denn der Körper kann die bunte Super-Truppe größtenteils nicht selbst herstellen. Ob Sie unter Zivilisationskrankheiten, Schmerzen, Übergewicht oder vorzeitigen Alterserscheinungen leiden oder Ihnen einfach nur Energie fehlt: Die unentbehrlichen Kraftstoffe können zu echten »Rettern« werden – Sie müssen davon nur genug und in der richtigen Zusammensetzung aufnehmen. Wie das gelingt, welche Lebensmittel bieten, was Sie benötigen, und wann Nahrungsergänzungsmittel doch sinnvoll sind: All das erklären die NDR- Ernährungs-Docs in ihrem neuen Buch. Das Beste: Die bekannten TV-Ärzte liefern die passenden Rezepte und Wochenpläne gleich mit.

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