Inhalt: Durch den Berliner Nachthimmel zu den Sternen reisen oder einem Malaienbären im Tierpark beim Entspannen zusehen: 70 Ich-Zeit-Orte entpuppen sich als wahre Kraftquellen in der trubeligen Hauptstadt. Sanfte Schwingungen von Klangschalen rufen eine tiefe innere Ruhe hervor, eine Kräuterwanderung regt die Sinne an und ein Schokoladen-Pralinen-Workshop verschafft Genuss und Glücksgefühle. Kleine Atempausen bis hin zu Auszeitwochenenden bringen Leichtigkeit in den Alltag.