Sind Sie neugierig auf spannende Themen und möchten Ihr Wissen erweitern? Dann sind Sie richtig bei unserer Veranstaltungsreihe "Info-Snack" - ob mit oder ohne Vorkenntnisse.

Erhalten Sie bei uns eine verständliche Einführung in das Thema Achtsamkeit. Neben kurzen, theoretischen Impulsen lernen Sie einfache, alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen kennen, die sich leicht in Beruf, Familie und Freizeit integrieren lassen. Kleine praktische Übungen helfen dabei, innere Ruhe zu fördern, Stresssignale frühzeitig wahrzunehmen und gelassener zu reagieren.

Kommen Sie einfach vorbei, wir freuen uns auf Sie!

Referentin: Katharina Schacht - Achtsamkeits- & Resilienz-Training (zertifizierte MBSR-Lehrerin und Therapeutin), katharinaschacht.de