Wie bleibe ich fit

Buch

Braumann, Klaus-Michael

Titel: Wie bleibe ich fit : einfache Übungen für den Alltag / Klaus-Michael Braumann, Jan Schröder
Person(en): Braumann, Klaus-Michael [VerfasserIn] ; Schröder, Jan [VerfasserIn]
Organisation(en): Ellert & Richter Verlag GmbH
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Deutsch
Umfang: 176 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
Erschienen: Hamburg : Ellert & Richter Verlag, 2017
ISBN/Preis: 978-3-8319-0618-5 Broschur : EUR 14.95 (DE), EUR 15.40 (AT), sfr 21.90 (freier Pr.)
Schlagwörter: Fitnesstraining ; Übungssammlung
Link(s): Inhaltstext
Inhaltsverzeichnis
Signatur: Yak 0 BRAU

Inhalt: Übungssammlung für Muskelkräftigung und -dehnung zur Verbesserung von Alltagsfitness, nach Körperregionen zusammengefasst und mit Informationen zur Funktion der Muskelgruppen, ihrer Bedeutung für Alltagsbewegung, Haltung, Gesundheit und Ästhetik.