Prüfungen meistern - Ängste überwinden

eBook

Morschitzky, Hans

Titel: Prüfungen meistern - Ängste überwinden : das Erfolgsprogramm in zehn Schritten
Person(en): Morschitzky, Hans
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Deutsch
Umfang: 131 S.
Erschienen: Fischer & Gann, 2016
ISBN/Preis: 9783903072435
Link(s): ebook- Ausleihe hier

Inhalt: Für manche wirft sie ihre Schatten schon lange Zeit voraus, für manche tritt sie erst auf, wenn es ums Ganze geht: Prüfungsangst. Alles Wissen scheint wie weggefegt, plötzlich ist da nur mehr Unruhe bis hin zur Panik. Was ist Prüfungsangst und was sind ihre tieferen Ursachen? Hans Morschitzky erklärt die unterschiedlichen Formen dieses weit verbreiteten Phänomens. Bleibt die Angst unbehandelt, kann sie zum Auslöser von chronischen psychischen Leiden werden. In diesem Übungsprogramm lernen Betroffene, ihre negativen Denkmuster zu erkennen, innere Blockaden zu lösen, bessere Arbeits- und Lernstrategien zu entwickeln sowie neue Entspannungstechniken anzuwenden. Ein mentales Training bietet praktische Hilfe zur optimalen Vorbereitung - so lassen sich Leistungen souveräner abrufen und Prüfungen ohne Angst bestehen.