BodyCross
Buch
- Titel: BodyCross : functional Fitness / Herrmann, Adam
- Person(en): Herrmann, Rainer [Verfasser*in] ; Adam, Daniel [Verfasser*in]
- Organisation(en): BLV Buchverlag GmbH & Co. KG [Verlag]
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 127 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
- Erschienen: München : blv, 2018
- ISBN/Preis: 978-3-8354-1730-4 Broschur : EUR 20.00 (DE), EUR 20.60 (AT), CHF 28.90 (freier Preis)
- Bestellnummer: Bestellnummer: 1730
- Schlagwörter: Funktionelle Gymnastik ; Übungssammlung
- Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Yak 0 HERR
Inhalt: Fitnessmethode, bei der funktionelles Training als Zirkeltraining aufbereitet ist. Für verschiedene Niveaustufen, unter Einsatz von Kettlebell, Stange, Slingtrainer, Sprungseil und Medizinball. Sehr ausführlich angeleitet, mit vielen hilfreichen Fotoillustrationen und passender Musik zum Download.
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