Fitness für Frauen
Buch
- Titel: Fitness für Frauen : Anatomie-Guide für ein gezieltes Muskeltraining / herausgegeben von Lisa Purcell
- Originaltitel: Anatomy of exercise for women
- Person(en): Purcell, Lisa [Herausgeber*in]
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Englisch
- Umfang: 160 Seiten : Illustrationen ; 26 cm
- Erschienen: Potsdam : h.f. ullmann, 2018
- ISBN/Preis: 978-3-7415-2300-7 Broschur : EUR 9.99 (DE), EUR 9.99 (AT)
- Schlagwörter: Übungssammlung ; Ratgeber
- Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Yak 1 FITN
Inhalt: Fitness-Ratgeber für Frauen, der neben Dehnungen die Kräftigung von Ober/Unterkörper und Rumpf umfasst. Die Übungen für Anfängerinnen und Fortgeschrittene sind gut angeleitet und sehr aufwendig mittels Fotos und anatomischen Zeichnungen illustriert, die die beteiligte Muskulatur darstellen.
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