Dem Leben wieder Farbe geben

Buch

Zwick, Julia

Titel: Dem Leben wieder Farbe geben : aktiv werden, Denkmuster verändern, Depressionen überwinden ; ein Selbsthilfebuch für Betroffene und Angehörige - mit Online-Material / Julia Zwick, Martin Hautzinger
Person(en): Zwick, Julia [VerfasserIn] ; Hautzinger, Martin [VerfasserIn]
Organisation(en): Julius Beltz GmbH & Co. KG [Verlag]
Ausgabe: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Deutsch
Umfang: 156 Seiten : Illustrationen ; 22 cm, 310 g
Erschienen: Weinheim Basel : Beltz, 2018
ISBN/Preis: 978-3-621-28496-7 Festeinband : circa EUR 24.95 (DE), circa EUR 25.60 (AT), circa CHF 34.60 (freier Preis)
Bestellnummer: Bestellnummer: 128496
Schlagwörter: Ratgeber
Link(s): Inhaltstext
http://www.beltz.de/de/nc/verlagsgruppe-beltz/gesamtprogramm.html?isbn=978-3-621-28496-7
Inhaltsverzeichnis
Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik Mcm 9 ZWIC

Inhalt: Praktisch orientierter Selbsthilferatgeber zweier Verhaltenstherapeuten für nicht allzu stark ausgeprägte Depressionen mit gut anwendbaren Strategien und Arbeitsblättern, die man sich auch herunterladen kann, wie z.B. Wochenpläne der erreichten Zwischenziele, Genussregeln, Erfolgstagebuch, usw.