Das Schlaf-gut-Buch

Buch

Strunz, Ulrich

Titel: Das Schlaf-gut-Buch : besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag extra Geheimnis Tiefschlaf Urquell der Energie / Dr. med. Ulrich Strunz
Person(en): Strunz, Ulrich [VerfasserIn]
Organisation(en): Wilhelm-Heyne-Verlag [Verlag]
Ausgabe: Originalausgabe, 2. Auflage
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Deutsch
Umfang: 224 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
Erschienen: München : Heyne, 2018
ISBN/Preis: 978-3-453-20283-2 Broschur : EUR 18.00 (DE), EUR 18.50 (AT), CHF 25.50 (freier Preis)
Schlagwörter: Schlaf ; Schlafstörung
Link(s): Inhaltstext
Inhaltsverzeichnis
Signatur: Vb 0 STRU

Inhalt: Der bekannte Fitnessarzt zeigt medizinische Zusammenhänge zwischen Schlafstörungen und Fehlernährung auf, weist darauf hin, dass sich zu viel Bewegung nachteilig auf die Nachtruhe auswirken kann und stellt neueste Erkenntnisse zur Regenerationsfähigkeit des Körpers im Tiefschlaf vor.