Das Buch vom Laufen
Buch
- Titel: Das Buch vom Laufen : wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training / Hubert Beck
- Person(en): Beck, Hubert [Verfasser*in]
- Organisation(en): Copress Sport [Verlag]
- Ausgabe: [1. Auflage]
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 320 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
- Erschienen: Grünwald : Copress Sport, 2018
- ISBN/Preis: 978-3-7679-1207-6 Broschur : EUR 24.90 (DE), EUR 25.60 (AT)
- Schlagwörter: Lauf ; Training
- Link(s): Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Yal 0 BECK
Inhalt: Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.
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