Yoga mit der Faszienrolle

Buch

Zylla, Amiena

Titel: Yoga mit der Faszienrolle : mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit / Amiena Zylla
Person(en): Zylla, Amiena [VerfasserIn]
Organisation(en): Gräfe und Unzer [Verlag]
Ausgabe: 1. Auflage
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Deutsch
Umfang: 80 Seiten : Illustrationen ; 20 cm + 1 DVD-Video
Erschienen: München : GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, 2018
ISBN/Preis: 978-3-8338-6413-1 Broschur : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT), CHF 26.90 (freier Preis)
Bestellnummer: Bestellnummer: 0086413
Schlagwörter: Faszie ; Yoga ; DVD-Video ; Übungssammlung
Link(s): Inhaltsverzeichnis
Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund Vao 6 ZYLL

Inhalt: Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewebe, Rolltechniken und zahlreiche Übungen. Mit vier Komplettprogrammen auf DVD. Auch für Anfängerinnen.