Meine innere Uhr

Buch

Peschel, Petra

  • Titel: Meine innere Uhr : Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen - mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit und Leistungskraft / Pepe Peschel
  • Person(en): Peschel, Petra [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Humboldt Verlag [Verlag]
  • Ausgabe: Originalausgabe
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 128 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
  • Erschienen: Hannover : humboldt, 2021
  • ISBN/Preis: 978-3-8426-2953-0 Broschur : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT), CHF 30.50 (freier Preis)
  • Bestellnummer: Bestellnummer: 52953
  • Schlagwörter: Biorhythmus ; Ratgeber
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vb 0 PESC
  • Achtung! Neue Medien können einen abweichenden Standort aufweisen und bei 'AKTUELL und GEFRAGT' zu finden sein.

Inhalt: Anschaulich erklärt die Gesundheitspädagogin anhand der Erkenntnisse aus der Chronobiologie wie Terminstress und ständige Erreichbarkeit den Biorhythmus aus der Balance bringen. Um dem entgegenzuwirken schlägt sie ein Programm bestehend aus neuen Gewohnheiten, gesunder Ernährung und Bewegung vor.